agua hidrogenada

Agua Hidrogenada – Características, Propiedades y Beneficios Para La Salud!

Probablemente has escuchado hablar o leído en algún lado acerca de los beneficios del agua hidrogenada sobre la salud, pero qué es lo que la hace tan especial?

El agua hidrogenada contiene moléculas de hidrógeno que pueden actuar como poderosos antioxidantes.

Estas moléculas pueden ayudar a neutralizar los radicales libres de oxígeno que contribuyen al desarrollo de enfermedades, inflamación y envejecimiento.

La evidencia existente sobre los beneficios del agua de hidrógeno es todavía extremadamente limitada, no concluyente y se basa principalmente en el trabajo de equipos de investigación en Japón.

Aun así, los hallazgos científicos apuntan al amplio potencial del agua de hidrógeno y sus efectos favorables para la salud y el bienestar.

¿Qué es el agua hidrogenada?

El Poder del Hidrógeno

El hidrógeno (H2) es la molécula más abundante del universo. Es un gas inodoro, incoloro e insípido.

En 2007, un equipo en Japón descubrió que el gas hidrógeno inhalado podría actuar como antioxidante y proteger el cerebro de los radicales libres.

Esto despertó el interés por sus posibles beneficios para la salud en todo el mundo y dio lugar a algunos avances en las investigaciones.

El agua de hidrógeno está cargada con moléculas de hidrógeno. Fue formulado como la manera más práctica y fácil de llevar el hidrógeno a todo el cuerpo.

Pero no es la única manera – el hidrógeno también puede ser inhalado, inyectado o absorbido a través de un baño.

Desde el descubrimiento japonés, los efectos del hidrógeno han sido investigados en 63 enfermedades.

El hidrógeno fue utilizado terapéuticamente por primera vez en humanos a principios de los años 90 para ayudar a superar los efectos del buceo en aguas profundas (alta presión en el cerebro).

El hidrógeno es la molécula de gas más pequeña que existe. Debido a esta propiedad única, el hidrógeno molecular podría penetrar en prácticamente todos los órganos y células del cuerpo (incluyendo el cerebro) donde puede tener actividad antioxidante, antiinflamatoria, de pérdida de peso y antialérgica.

El hidrógeno molecular parece ser la terapéutica perfecta que el mundo ha estado buscando – con pocos efectos secundarios y una acción tan amplia.

Sin embargo, muchos estudios se encuentran todavía en las primeras etapas. Se necesitará más investigación clínica para descubrir todos los efectos del hidrógeno molecular en humanos.

Las moléculas de hidrógeno penetran en todo el cuerpo y combaten el estrés oxidativo y la inflamación.

Propiedades del agua hidrogenada

Si bien, todavía la investigación disponible sobre el agua hidrogenada se encuentra en sus primeras etapas, se le atribuye las siguientes propiedades principales:

  • Neuroprotector
  • Excelente antioxidante
  • Antiinflamatorio
  • Protege los órganos
  • Reduce el colesterol y el azúcar en la sangre
  • Mejora una amplia variedad de enfermedades
  • No es tóxico incluso en altas concentraciones
  • No tiene efectos secundarios conocidos (aunque se necesita más investigación para entender los efectos a largo plazo)

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Producción de agua hidrogenada

Actualmente existen distintas opciones para la producción de agua hidrogenada. A continuación te mostraré una selección generadores de agua hidrogenada que puedes comprar en linea desde la comodidad de tu casa!

Jarras de agua hidrogenada

Actualmente existe una gran variedad de jarras para agua hidrogenada. Estas cuentan con la tecnología más reciente para hidrogenación del agua. Son prácticas y cómodas, además de que sus precios son bastante accesibles.

Botellas de agua hidrogenada

Otra opción práctica ya que pueden transportarse, son las botellas de agua hidrogenada. Estas botellas son capaces de generar agua enriquecidas con hidrógeno en pocos minutos.

Prácticas, económica y portables, la opción ideal para tener agua hidrogenada todo el tiempo.

Beneficios del agua hidrogenada para la salud

1) Efectos Antioxidantes y Protectores Cerebrales

Primero se demostró que el hidrógeno molecular (H2) podría proteger las células del daño al reducir las especies reactivas de oxígeno (ROS). El hidrógeno inhalado también llega fácilmente al cerebro para reducir la lesión en ratas con apoplejía.

En el primer estudio piloto de 38 pacientes con apoplejía, una solución de hidrógeno (IV) fue segura y tuvo un leve efecto antioxidante.

En otro pequeño estudio de 17 pacientes con la enfermedad de Parkinson, aquellos que bebieron agua con hidrógeno tuvieron síntomas mejorados.

Sin embargo, los que bebían agua regular de “placebo” experimentaron un empeoramiento. Tampoco hubo efectos adversos en el consumo de 1 L de agua de hidrógeno al día durante casi un año.

Sin embargo, hasta ahora ningún estudio ha observado el efecto del agua de hidrógeno sola sobre la enfermedad de Parkinson.

En los estudios completados, los pacientes bebían agua con hidrógeno como complemento a los medicamentos regulares (L-Dopa).

En ratas, el agua con hidrógeno redujo el estrés oxidativo y previno la enfermedad de Parkinson. Curiosamente, el hidrógeno parece lograr mejores resultados con dosis más bajas.

A las ratas que bebían agua con hidrógeno les fue mejor que a las que constantemente recibían mayores cantidades de hidrógeno por vía intravenosa.

El agua de hidrógeno previene los problemas cognitivos, de aprendizaje y de memoria en ratones bajo estrés al actuar como antioxidante.

También protegía a las células del centro de memoria del cerebro -el hipocampo- de los efectos perjudiciales del estrés.

El agua de hidrógeno puede proteger al cerebro del daño de los radicales libres y así prevenir el declive cognitivo, pero la evidencia en humanos es limitada.

2) Trastornos del estado de ánimo

El agua de hidrógeno restauró el crecimiento natural de las células cerebrales y revirtió el daño inducido por el estrés en ratones.

Dado que esto también sucede en personas que superan la depresión (con antidepresivos o de otra manera), el agua de hidrógeno tiene el potencial de mejorar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

3) Suprimir la inflamación

En un estudio piloto, 20 pacientes con artritis reumatoide temprana bebieron 0.5 L/día de agua con hidrógeno durante 4 semanas. Al final del estudio, todos los pacientes entraron en remisión y el 20% se liberó de los síntomas.

El hidrógeno molecular (H2) también tuvo efectos antiinflamatorios en estudios en animales.

4) Fatiga y debilidad muscular

En un experimento con 10 atletas jóvenes, beber agua con hidrógeno redujo la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio intenso y disminuyó la fatiga muscular.

Beber 2 L de agua de hidrógeno al día ayudó a 8 ciclistas a acelerar con más energía y menos agotamiento.

En un estudio en ratones con una grave enfermedad de desgaste muscular (distrofia muscular de Duchenne), el agua de hidrógeno evitó el aumento de peso anormal y aumentó la producción de antioxidantes.

De acuerdo con la evidencia clínica limitada, el agua con hidrógeno puede mejorar la recuperación muscular y el rendimiento físico.

5) Metabolismo

El agua con hidrógeno redujo el hígado graso en ratones con diabetes tipo 2, obesidad y en aquellos alimentados con una dieta alta en grasas. También aumentó el uso de energía y redujo los niveles de:

  • Glucosa
  • Insulina
  • Triglicéridos

En las ratas, el agua con hidrógeno podría evitar el endurecimiento de las arterias o la aterosclerosis.

En un estudio piloto con pacientes propensos al síndrome metabólico, beber agua con hidrógeno (1,5 – 2 L/día) durante 8 semanas aumentó el colesterol HDL y disminuyó el colesterol total.

Beber agua a base de hidrógeno puede estimular el metabolismo, mejorar el perfil de lípidos y reducir el nivel de azúcar en la sangre.

6) Pérdida de peso

Beber agua a largo plazo con hidrógeno ayudó a perder grasa corporal y peso en las ratas. Aumentaba la quema de grasas y azúcares para obtener energía, sin ningún cambio en la dieta. De hecho, el agua de hidrógeno potable tenía efectos similares en el cuerpo que la restricción de calorías.

7) Energía

Beber agua con hidrógeno protegió las mitocondrias, la fuente de energía del cuerpo, en varios estudios de 41 personas con enfermedades musculares. Bebían 0,5-1 L de agua de hidrógeno al día.

Beber agua con hidrógeno también estimula el metabolismo energético de los ratones.

8) Diabetes

Beber agua con hidrógeno (900 ml diarios durante 8 semanas) redujo el colesterol, mejoró la tolerancia a la glucosa y la resistencia a la insulina en un estudio de 36 pacientes con diabetes tipo 2 o prediabetes (alteración de la tolerancia a la glucosa).

Beber cantidades suficientes de agua regular por sí sola puede ser de gran ayuda; la baja ingesta de agua está relacionada con un alto nivel de azúcar en la sangre.

9) Puede Alcalinizar el Cuerpo

La acidosis metabólica es cuando la sangre se vuelve más ácida, lo que puede ocurrir con el ejercicio intenso. En 52 hombres activos, beber 2 L de agua de hidrógeno al día aumentó el pH de la sangre antes y después del ejercicio después de 2 semanas sin efectos secundarios.

La investigación preliminar indica el potencial del agua de hidrógeno para combatir el aumento de peso, la fatiga, la diabetes y la acidosis metabólica.

10) Potencial contra el cáncer

Hasta ahora, sólo los estudios celulares señalan el potencial del agua de hidrógeno para combatir el cáncer.

El agua de hidrógeno combinada con el aumento de la temperatura (hipertermia) tuvo un fuerte efecto anticancerígeno en las células.

En las células cancerosas humanas, el agua de hidrógeno suprime el crecimiento tumoral al reducir el estrés oxidativo.

El agua de hidrógeno también bloqueó la creación de nuevos vasos sanguíneos en las células de cáncer de pulmón humano, evitando que el cáncer se propague y crezca.

De acuerdo con estudios celulares, el agua de hidrógeno puede matar las células cancerosas y suprimir su crecimiento.

11) Efectos Secundarios de la Quimioterapia y la Radiación

En un estudio de 49 pacientes en radioterapia para el cáncer de hígado, beber agua con hidrógeno (1,5 – 2 L/día) mejoró la calidad de vida y el apetito de los pacientes. El agua de hidrógeno podría reducir el estrés oxidativo y el daño de la radiación sin comprometer sus efectos cancerígenos.

En los ratones, beber agua con hidrógeno aumenta la supervivencia, reduce el daño renal y la pérdida de peso debido a un fármaco quimioterapéutico (cisplatino).

12) Salud de la piel

El agua de hidrógeno administrada a través de una solución intravenosa mejoró de forma segura la salud de la piel en 4 pacientes con enrojecimiento e inflamación de la piel y dolor. El enrojecimiento de la piel desapareció después de un par de días de tratamiento y no volvió a aparecer.

Bañarse en agua de hidrógeno durante 3 meses redujo notablemente las arrugas de la piel en 6 personas. El agua de hidrógeno también podría aumentar la producción de colágeno, reducir el daño de los rayos UV y actuar como antioxidante en las células de la piel. Los baños calientes con infusión de hidrógeno podrían ser una forma agradable y segura de revertir el envejecimiento de la piel.

Las infusiones y baños de agua con hidrógeno pueden aliviar y rejuvenecer la piel, prevenir el daño oxidativo y reducir las arrugas.

13) Curación de heridas

La ingesta de agua de hidrógeno a través de la alimentación por sonda en pacientes ancianos redujo el tamaño de la herida de las úlceras de decúbito y mejoró la recuperación.

14) Salud de la vejiga

En ratas con una obstrucción en la vejiga, beber agua con hidrógeno reduce el volumen de la vejiga al neutralizar el estrés oxidativo. También mejoró la capacidad de respuesta de los músculos de la vejiga].

15) Salud del corazón

En ratones diabéticos, el agua con hidrógeno mejoró significativamente la salud del corazón y previno las enfermedades cardíacas. Podría convertirse en una intervención nutricional para la prevención de problemas cardíacos en personas con diabetes.

16) Lesiones en los ojos

Las gotas oculares cargadas de hidrógeno ayudaron a la recuperación de las lesiones oculares en ratas. Protegía los nervios del ojo por su acción antioxidante.

Una solución de hidrógeno redujo el crecimiento perjudicial de los vasos sanguíneos en ratones con lesiones oculares causadas por productos químicos. Las soluciones de hidrógeno podrían utilizarse como enjuague de primeros auxilios para prevenir la ceguera por quemaduras químicas.

17) Pérdida de audición

La pérdida de audición a menudo resulta de daño oxidativo (debido al envejecimiento, ruido o drogas). El hidrógeno molecular protegió a las células del oído de este daño y aumentó su supervivencia.

En conejillos de indias, el agua hidrogenada evitó la muerte de los receptores de sonido después de la exposición al ruido. El agua con hidrógeno podría proteger potencialmente contra la pérdida de audición causada por el ruido u otros tipos de estrés oxidativo.

18) Alergias

Beber agua hidrogenada detuvo las reacciones alérgicas de tipo inmediato en ratones. Éstos ocurren en un par de minutos y son más característicos del dominio de Th2.

En ratones con eccema, el agua de hidrógeno mejoró los síntomas al suprimir la inflamación y equilibrar las respuestas de Th1 y Th2.

19) Riñones

El agua rica en hidrógeno previno el daño renal en ratas. Podría reducir el estrés oxidativo, mejorar el flujo sanguíneo y la función renal (disminución de la creatinina y del BUN).

El hidrógeno añadido a la solución para diálisis redujo la inflamación y la presión arterial alta en 21 pacientes en diálisis debido a la insuficiencia renal.

20) Salud del Hígado

En 60 pacientes con hepatitis B, el agua con hidrógeno (añadido al tratamiento regular) mejoró significativamente la función hepática y redujo el estrés oxidativo.

Suprime las cicatrices hepáticas en ratones protegiendo las células hepáticas del daño causado por los radicales libres.

21) Salud intestinal

El agua rica en hidrógeno previene el daño al revestimiento del estómago de las ratas por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

22) Pulmones

Las ratas que bebían agua con hidrógeno estaban protegidas contra las lesiones del tejido pulmonar. Reduce la inflamación y el estrés oxidativo.

Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, el agua de hidrógeno puede proteger la piel, el corazón, los riñones, el hígado y los pulmones.

23) Efectos secundarios de la radiación

El hidrógeno molecular puede ser un remedio radio protector seguro. Dar a los ratones agua con hidrógeno antes de la radiación aumentaba su supervivencia y prevenía el daño cardíaco.

El hidrógeno también aumenta la supervivencia de los glóbulos blancos expuestos a la radiación.

24) Dolor

Beber agua con hidrógeno podría reducir el dolor neuropático en ratones debido a sus conocidos efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Los ensayos clínicos necesitarían confirmar este éxito, pero el agua de hidrógeno es prometedora para mejorar de forma segura el dolor neuropático, que de otro modo sería difícil de tratar.

25) Longevidad

La capacidad del hidrógeno molecular para proteger el ADN y las mitocondrias del daño oxidativo puede ayudar a retardar o revertir el proceso de envejecimiento. Un par de estudios celulares nos dan algunas pistas interesantes.

El hidrógeno puede prolongar la vida de las células madre al reducir el estrés oxidativo.

Un ambiente rico en hidrógeno reduce tanto el estrés oxidativo como el envejecimiento en las células. Algunos científicos piensan que beber agua a base de hidrógeno podría aumentar la longevidad en los seres humanos, pero estas afirmaciones aún no se han confirmado.

El agua de hidrógeno podría promover la longevidad al reducir el estrés oxidativo y el envejecimiento celular, pero la investigación disponible está lejos de ser concluyente.

26) Salud Bucal

Beber agua con hidrógeno 4-5 veces al día mejoró la salud de las encías en 13 pacientes con encías inflamadas después de 8 semanas. También estimuló los antioxidantes de la sangre y aumentó los efectos de otros tratamientos.

El agua con hidrógeno puede matar las bacterias que causan las enfermedades de las encías y las caries y mejorar así la salud bucal.

Mecanismo de acción y genética

El hidrógeno tiene la capacidad única de entrar en las células e incluso en los componentes celulares (orgánulos), como las mitocondrias y el núcleo (donde se almacena el ADN). Otras moléculas no pueden penetrar tan profundamente en las células.

El agua de hidrógeno puede mejorar su salud por medio de:

  • Disminución de citoquinas inflamatorias.
  • Debilitamiento de los genes causantes de cáncer.
  • Aumentar la actividad de los genes que combaten el cáncer.
  • Reducción de la actividad de los genes relacionados con la inflamación.
  • Potenciar el metabolismo energético (aumentando el FGF21).
  • El aumento de la grelina, que también puede reducir la inflamación.
  • Activación de los genes de desintoxicación.

El agua de hidrógeno puede combatir enfermedades reduciendo la inflamación y el daño oxidativo, activando los genes de desintoxicación y de lucha contra el cáncer, y estimulando el metabolismo.

Seguridad, Dosis, Efectos secundarios

Efectos secundarios

El hidrógeno molecular (H2) no tiene efectos secundarios conocidos. No es tóxico ni siquiera en altas concentraciones. De hecho, parece que cantidades más pequeñas de hidrógeno molecular tienen un efecto más fuerte y beneficioso que cantidades muy altas.

Sin embargo, los riesgos a largo plazo siguen sin conocerse hasta que se realicen estudios adicionales.

Dosis

En la mayoría de los estudios clínicos, la gente bebía de 0.5 a 2 L de agua de hidrógeno diariamente. Después de beber agua con hidrógeno, aproximadamente el 40% del H2 es absorbido por el cuerpo.

En este momento no se pueden hacer directrices claras de dosificación, mientras que las cantidades exactas de hidrógeno en muchos productos en el mercado no están claras. El hidrógeno se evapora rápidamente, por lo que, si se añade hidrógeno al agua, debe beberse en unos pocos minutos para obtener los máximos beneficios.

Limitaciones y advertencias

La mayoría de los estudios fueron realizados sólo por un par de equipos de investigación, la mayoría en Japón.

Los beneficios para la salud del agua de hidrógeno deben ser investigados en ensayos clínicos a gran escala.

Dado que beber cantidades suficientes de agua regular es esencial para la buena salud, todos los estudios clínicos deben usar cantidades iguales de agua regular como grupo de control, y este no siempre es el caso en estos estudios.

Además, algunos beneficios para la salud sólo se investigaron en animales o células y se desconoce si son ciertos en humanos.

Muchos productos de hidrógeno se venden en forma de píldoras, pero no está claro si estos productos tienen los mismos beneficios que cuando se añade hidrógeno al agua.

Aunque el agua de hidrógeno promete mucho, la investigación disponible viene con notables limitaciones. Se sugiere una dosis saludable de escepticismo hasta que aparezcan pruebas más sólidas.

Cómo conseguir agua de hidrógeno

Como el agua de hidrógeno se está volviendo más popular, ahora puedes encontrarla en diferentes presentaciones o generarla tú mismo con productos como:

  • Jarras de agua hidrogenada
  • Tabletas de hidrógeno para disolver en agua
  • Generadores de agua hidrogenada domésticos
  • Botellas generadoras de agua hidrogenada

Como habrás podido observar, las propiedades y beneficios son muy numerosos e importantes. No se cómo está tu salud en este momento, pero de seguro encontrarás más de un motivo para considerar seriamente beber agua hidrogenada.

Lectura Obligatoria!!!
Si la calidad del agua de tu red no es…